乳がん検診

とうとう乳がん検診を受けました！
　　　
初体験

生理前で少々、乳房に痛みがありましたが強行実施！
やっぱり、痛かった

やはり生理前に乳房が痛くなる人は避けたほうがいいですよ～
痛みを感じなくする方法は、意識して力を抜く事。
痛～～いっと思った時、肩に力が入ってしまいコチコチになってました。
それに気が付いたら、力を抜いてみてください。
私の場合、軽い深呼吸をしながら心の中で力を抜いて！落ち着いてと念じました
痛いことから、気持ちがそれてその間に撮影も終わりました。
結果も異常なしでした。

　　　めでたしめでたし

来年も、頑張って乳がん検診を受けてみます